Gestaltterapi og livsstilsendring

Gestaltterapi handlar om bevissthet, nærvær og samanhengen mellom kropp, kjensler og livssituasjonen vår. Kroppen er ikkje adskild frå resten av livet vårt. Den reagerer på korleis vi har det – i arbeid, i relasjonar og i oss sjølve.

Gjennom gestaltterapi kan du få hjelp til å:

• Bli meir merksam på signala frå kroppen

• Sjå samanhengen mellom belastning og symptom

• Utforske dine eigne reaksjonsmønster

• Finne meir hensiktsmessige måtar å møte stress og smerter på

• Styrkje evna til å regulere deg sjølv i krevande situasjonar

Pia tilbyr ei heilskapleg oppfølging til menneske med ulike helseproblem. I tillegg til gestaltterapi er ho kreftsjukepleiar og har utdanning som rettleiar i optimal trening og ernæring, og i mental trening og idrettspsykologi.

Kva slags tenester kan ho tilby?

• Gestaltterapi

• Parutvikling

• Gestaltorientert livsstil- og kosthaldsrettleiing. 

• Testing av matvareintoleranse med oppfølging (EUBiotek)

• Styrkje evna til å regulere deg sjølv i krevande situasjonar

Pia held også ulike kurs og foredrag til bedrifter, lag og organisasjonar. Ta kontakt for meir info eller sjekk ut nettsida: www.sunnhet-styrke.com